Йога

Что такое йога? Каждый вам ответит утвердительно, что знает что такое йога. Но если посмотреть в глубь вопроса, и попытаться действительно объяснить суть йоги, оказывается, что сделать это не так просто.

Йога пришла к нам сквозь века, позволяя раскрыть всю внутреннюю силу и красоту нашего организма. Если вам важно сохранить гибкость, здоровье, силу, уверенность в себе, поддерживать организм в хорошем активном состоянии, йога как нельзя лучше подходит для реализации ваших целей.

Йога - это очень древняя практика, идущая из долины реки Инд еще в 2000г. до н. э.. Сейчас, йога распространилась по всему миру, и существует очень много ее видов, каждый из которых имеет свои преимущества, задачи и уровень сложности. Тем не менее, главной целью, при занятиях йогой (любым ее видом) всегда было просветление и воссоединение сил духа, тела и разума.

Шахматы, увлекательный высокоинтеллектуальный вид спорта. Для того, чтобы шахматист смог показать выдающуюся результативность, необходим проницательные ум, а также хорошее физическое здоровье. Полезна ли йога для шахматистов? 

Набирает популярность йога для похудения отзывы о которой просто фантастические.  Главное - соблюдать правила: правильный режим питания, регулярность выполнения упражнений, правильное дыхание. Хорошая фигура и отличное настроение обеспечены!

На какие только жертвы не идут женщины в стремлении к идеальной фигуре! Жесточайшие диеты, физические нагрузки, обращения к специалистам… Но вот цель достигнута, весы показывают желанный результат, и…эйфория сменяется страхом: «А вдруг килограммы вернутся?!» Действительно, как же быть? «Сидеть» на диете уже вроде бы и незачем, но и достигнутый ценой неимоверных усилий результат терять не хочется. На помощь придет утренняя гимнастика, упражнения которой крайне просты, но весьма эффективны.

Невзирая на круглогодичную доступность ультрафиолета в солярии, природный летний загар доставляет намного большее удовольствия. Разве можно сравнить сок из тетрапака с только что отжатым нектаром из свежих ягод? Разница между искусственными лампами и ласковым солнышком аналогичная. Но не всё натуральное полезно безоговорочно и в любых количествах. Естественные лучи солнца — не исключение. Мы расскажем о том, как правильно загорать, приобретая красивый и ровный шоколадный оттенок кожи, не допуская ожогов и гиперпигментации.

Заниматься йогой можно абсолютно в любом возрасте. И хотя нет определенных противопоказаний, для того, что бы заниматься данным видом фитнес-тренировок, все же проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если вы страдаете от каких-либо заболеваний и у вас на этот счет возникают сомнения.