Танцы

В первую очередь следует заметить, что занятие танцами абсолютно безвредно практически для всех, не имеет каких либо возрастных либо физиологических ограничений.

Каждый, время от времени, задумывается о том, как было бы прекрасно научиться танцевать парные танцы. Вы грациозно ведете партнёршу, на вас смотрят и завидуют вашему мастерству, красоте и чёткости ваших слаженных движений. Что-же вас сдерживает?

Если вы поклонник хип хоп культуры, важно уметь не только танцевать этот танец, но и соответствовать этому стилю во всем, включая одежду.

Если вы решились всерьез и на долго увлечься танцами, то должны понимать, что эти занятия потребуют от вас много физических сил, времени, терпения, умений, гибкости и выносливости.

Пропаганда здорового образа жизни набирает обороты, и с каждым годом всё большее и большее количество людей готово отказаться от вредных привычек и уделить внимание своей физической форме и состоянию здоровья. Если вы не сторонник однообразных комплексов упражнений и утомительных тренировок в тренажёрном зале, то хорошим решением для вас могут стать занятия танцами. Они не только позволят обеспечить необходимый уровень физической активности, но и наполнят вашу жизнь энергией, радостью творчества, общением с интересными людьми и удивительной духовностью. Недаром ведь с древних времён танцы использовались для лечения различных недугов души и тела.

Устали от беговой дорожки? Надоели скучные упражнения? Повысьте свой тонус с помощью танцевальных тренировок, направленных на укрепление ваших проблемных областей, например бедер или мышц живота, сжигая при этом от 300 до 400 калорий в час.

Зима на исходе, и всем нам хочется встретить весну в прекрасной физической форме. Тем, кто стремится избавиться от жировых отложений, образовавшихся за зиму в области пресса, мы предлагаем следующий эффективный четырехнедельный курс из восьми упражнений для мышц живота (с иллюстрациями).