Спорторама

 История возникновения различных видов спорта достаточно интересна и необычна, занимательные факты о различных видах спорта, спортивных соревнованиях, выдающихся спортсменах, спортивных клубах - будут интересны каждому, кто любит спорт. Здесь вы узнаете о невероятной пользе спорта для вашего здоровья, а также об особенностях новых и экстремальных видах спорта.

Наилучший способ правильно и качественно провести спортивную тренировку — заниматься под руководством тренера или инструктора. Если нет такой возможности, вам наверняка очень поможет видео спортивных тренировок с детальным разъяснением особенностей проведения конкретной тренировки, и того, как правильно выполнять различные спортивные упражнения. С помощью видеозаписи спортивных тренировок вы можете самостоятельно заниматься: фитнесом, аэробикой, проводить силовые тренировки, обучаться азам новых для себя видов спорта (боулинга, гольфа, бильярда и т.п.)

Спорт имеет благотворное влияние на здоровье человека, его физическое и психологическое состояние. Не смотря на несомненную пользу от занятий спортом, все же каждому спортсмену стоит быть осторожным и внимательным к своему здоровью, некоторые виды спорта имеют ряд предостережений и ограничений касательно состояния здоровья человека, также стоит позаботиться о правильном режиме спортивных тренировок для беременных женщин и детей, которые, совсем не должны избегать занятий спортом.

Зимние виды спорта весьма популярны среди детей и взрослых, манят красотой заснеженных склонов гор, чистым и морозным воздухом. В этом разделе сайта вы можете найти интересную информацию о популярных зимних видах спорта: о лыжных видах спорта, санных видах спорта, о коньковых видах спорта, о керлинге, и зимнем парусном спорте. Также, здесь вы можете найти полезные советы для новичков по выбору экипировки, особенностях проведения первых занятий и тренировок в зимних видах спорта.

Активных отдых на воде — наверное, один из самых популярных видов проведения досуга. Если вы хотите заняться каким-либо водным видом спорта, то здесь вы найдете множество интересной информации о: дайвинге, серфинге. парусном спорте, водных лыжах, прыжках в воду, водном поло, триатлоне, вейкбординге, кайтинге и плавании, как правильно подобрать подобрать экипировку для водного спорта, и с чего стоит начинать занятия новичкам.

Танцы- это искусство, которое нравиться и доступно практически каждому. Занятия танцами вполне могут стать равноценной заменой занятиям спортом, ведь польза от занятий танцами не меньше чем тренировок в спортзале, все зависит от ваших целей и предпочтений. В качестве спортивного и творческого увлечения вы можете записаться на: беллиденс, стип-денс, спортивные или бальные танцы, зажигательные и ритмичные латиноамериканские танцы, хип-хоп или в другие виды танцевальных секций. В этом разделе вы узнаете о том какую одежду и обувь стоит приобрести начинающему танцору и об особенностях различных танцевальных направлений.

Боулинг — это прекрасный способ активно и весело провести досуг, также - это спорт, для профессиональных занятий которым, стоит постичь множество тонкостей. В этом разделе вы найдете много полезной информации, которая несомненно пригодится для начинающего боулера: техники сброса шара, постановка шага, разновидности натирки дорожек, характеристики шаров для боулинга, правила игры в боулинг, как выбивать страйк, история возникновения игры в боулинг и многое другое.

Автоспорт, в самых разных его проявлениях, легко находит своих поклонников во всем мире, ведь сейчас можно посоревноваться в скорости и маневренности прохождения трассы грузовиков, внедорожников, легковых автомобилей и прототипов, картов и даже тракторов. Если вы не равнодушны к автоспорту, вам наверняка будет интересно узнать новости о гонках, ралли, трофи, автокросе, автослаломе, дрей-рейсинге, дрифте, картинге или гонках на выживание; а также, о тонкостях в различных видах автоспорта, мерах безопасности для гонщиков, правилах и условиях различных видов автоспорта; история возникновения и развития автоспорта, а также величайших гонок заинтересует каждого.

В этом разделе сайта собрана интересная и полезная информация для людей занимающихся спортом, для тех кто предпочитает активный образ жизни, заботиться о своем здоровье и внешнем виде; также здесь можно найти полезные советы по организации спортивного клуба или собственного домашнего спортзала, а также об особенностях различных новых и необычных видов спорта или вариантах активного досуга и др.

Если ваш ребенок любит спорт, активен, хочет посещать или уже серьезно занимается в какой-либо спортивной секции, вам наверняка будет интересно прочитать о том: как подобрать качественную экипировку для ребенка занимающегося спортом, какую защиту стоит обязательно носить юному спортсмену, как не ошибиться в выборе спортивной секции для ребенка, в каком возрасте можно начать серьезные занятия тем или иным видом спорта, или как приучить ребенка к занятиям спортом, а также о позитивном влиянии спорта на развитие и состояние здоровья детей.

 Крепкое здоровье, бодрость и отличное самочувствие, выносливость, красота, свежесть, общий внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, зубов и костей, объем мышц и жировых отложений — все это и много другое на прямую зависит от того, как вы питаетесь, что едите, как часто употребляете пищу, сколько пьете воды, нет ли у вас вредных привычек... Если вы занимаетесь спортом, и хотите улучшить свою физическую форму, иметь красивую фигуру, избавиться от лишних килограммов, нарастить мышцы, быть бодрым и свежим — вам несомненно нужно знать о важнейших правилах питания и диетах для спортсмена; соблюдать баланс в употреблении белков, жиров углеводов; употреблять необходимые витамины и микроэлемент, пить достаточное количество воды, регулировать порции и промежутки времени между приемами еды.

Массаж — это не только приятная и лечебная процедура, массаж - это отличная восстановительная процедура после тренировок, травм, ушибов. Специальный спортивный массаж помогает привести мышцы в тонус или расслабиться перед важным соревнованиями. Спорт и массаж нераздельны, так как грамотно подобранный вид массажа помогает спортсменам добиваться лучших результатов, быстро восстанавливать силы после интенсивных занятий спортом, обретать необходимый психологический настрой, массаж помогает избавиться от волнения, приводит кожу, мышцы и душу спортсмена в идеальное состояние. Специально для спортсменов разработаны различные виды массажа: успокаивающий массаж, тренировочный массаж, восстановительный массаж, расслабляющий или тонизирующий массаж и др.

Теннис — захватывающий, зрелищный и очень популярный вид спорта. Если вам нравиться и интересен большой теннис, здесь вы можете узнать о истории возникновения этого спорта, о том, с чего лучше начинать обучение теннису, какие виды теннисных кортов бывают, как подобрать ракетку для тенниса, как выбрать одежду и обувь для тенниса, узнаете о пользе, которую приносят занятия теннисом, а также интересные факты в истории тенниса и жизни выдающихся спортсменов теннисистов.

Если вы предпочитаете активный активный отдых, вам наверняка будет интересно ознакомится с правилами игры в пейнтбол, который разделяют на спортивный и тактический, а также о необходимой экипировке для игры в пейнтбол, мерах безопасности, об особенностях оружия для пейнтбола (маркерах), а различных сценариях командной игры в пейнтбол.

Построить красивое тело и нарастить мышцы — не такой уж и сложный и длительный процесс, главное вооружится необходимой полезной информацией. В этом разделе сайта вы найдете советы от профессиональных спортсменов, которые добились значительных результатов в бодибилдинге (культуризме), пауэрлифтинге на тему: как накачать идеальный пресс, когда и как проводить тренировки, как набрать мышечную массу, как питаться, информация о спортивном питании, как выбрать тренажер, как рассчитать массу, оптимальная продолжительность и периодичность тренировок, количество повторений, эффективные упражнения для мышц груди, ног, спины, рук, женский культуризм, как избежать ошибок в занятиях культуризмом, как избавиться от лишних жировых отложений, женский культуризм, с чего начать занятия бодибилдингом, история культуризма.

Если вы хотите заняться спортом, улучшить свою физическую форму и самочувствие, стать более бодрым, энергичным, здоровым, и привлекательным, вам стоит узнать подробнее о различных видах спортивных занятий, которые очень эффективны и широко практикуются в фитнес клубах. Здесь вы можете более подробно узнать об особенностях таких направлений в фитнесе как: пилатес, бодифлекс, йога, фейсбилдинг, тайбо, аэробика, гимнастика, Bosu, танец живота (беллиденс) и другие виды танцев, силовые тренировки, тренировки для улучшения гибкости, кардио тренировки и много другой полезной информации.

Практически в каждом фитнес-клубе или спортивном центре сейчас можно записаться на групповые занятия йогой. Перед тем, как начать занятия под руководством инструктора по йоге или самостоятельно - с помощью самоучителя по йоге, вам стоит ознакомиться с тем, что такое йога, с ее разновидностями, направлениями и различными целями, с основными принципами йоги, влиянием йоги на человеческий организм, физическое, психическое состояние человека. Самые распространенные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, хатха-йога, бхакти-йога, джнана-йога. 

Велосипедный спорт или просто езда на велосипеде наверняка доступны и близки практически каждому. Нет ни одного малыша, который бы не увлекался ездой на велосипеде. Если детское увлечение перерастает в нечто более серьезное и вам хочется добиться в этом виде спорта более внушительных результатов - читайте о том: как выбрать экипировку для велоспорта, какой велосипед стоит покупать исходя их ваших спортивных целей; об особенностях строения горных, шоссейных, дорожных, туристических, и других типов велосипедов; с чего стоит начинать занятия велоспортом и др. Велоспорт имеет множество разновидностей, из которых вы можете выбрать то, что вам более по душе: шоссейный велоспорт, гонки на велосипедах, велокросс, велотрековые гонки, спринт, гит, кейрин, омниум, байкер-кросс, свободная езда, ВМХ и др. 

В этом разделе сайта вы найдете интересную информацию о истории футбола, и лучших футбольных команд, интересные факты в истории футбола и жизни выдающихся спортсменов-футболистов, футбольных клубов. Также вы найдете полезные советы по выбору экипировки для начинающего футболиста: бутс, щитков, гетр, формы для тренировок и футбольного мяча.

Конный спорт имеет множество разновидностей, а также приносит огромную пользу для психического и физического состояния человека. Самые популярные виды конного спорта: конкур, дравинг, выездка, троеборье, пробеги, вольтижировка, конное поло, дамская езда и др. Занятия верховой ездой можно начинать в любом возрасте, детям и пожилым людям, они полезны для каждого, есть даже практика лечения с помощью лошади - ипотерапия. Если вы хотите заняться верховой ездой вам наверняка будут полезны советы для начинающих спортсменов.

Здесь вы найдете информацию о том, как правильно подобрать экипировку для занятий различными видами спорта. Как выбрать обувь для спорта: кроссовки, кеды, обувь для зимних видов спорта, обувь для спортивного туризма. Каким требованиям должна соответствовать одежда спортсмена, одежда для зимних, водных видов спорта, для экстремального спорта, одежда для занятий в спортзале и на природе и т.п. Экипировка каких производителей спортивной одежды, обуви и аксессуаров стоит вашего внимания. Как подобрать шлем, защиту и очки для спорта, а также много других полезных советов для тех, кто любит спорт.

За соревнованиями по мотоспорту с увлечением следит множество мужчин, женщин и детей. Каждый мальчишка мечтает хоть раз промчаться на мотоцикле или даже всерьез заняться мотоспортом. В этом разделе сайта вы найдете интересную информацию об мотоциклетном спорте: история возникновения и развития различных видов мотоциклетного спорта (спидвей, гонки по ледяной дорожке, мотокросс, стадион-кросс, суперкросс, супермото, эндуро, ралли-рейды, шоссейно-кольцевые гонки, кросс-кантри), советы по выбору мотоцикла и экипировки для мотоциклетного спорта и мн. др.

Теннис — захватывающий, зрелищный и очень популярный вид спорта. Если вам нравиться и интересен большой теннис, здесь вы можете узнать о истории возникновения этого спорта, о том, с чего лучше начинать обучение теннису, какие виды теннисных кортов бывают, как подобрать ракетку для тенниса, как выбрать одежду и обувь для тенниса, узнаете о пользе, которую приносят занятия теннисом, а также интересные факты в истории тенниса и жизни выдающихся спортсменов теннисистов.

Спорт и активный образ жизни должны быть неотъемлемой частью жизни ребенка. Спорт и активность — имеет неоспоримое благотворное влияние на здоровье детей, укрепление иммунной системы, физическое и умственное развитие, хороший сон, аппетит, отличное настроение, бодрость, а также внимательность и организованность. Для того, что ребенок любил спорт и хотел им заниматься, был активен, весел и здоров, стоит ему показать в первую очередь родительский пример и обеспечить все условия для активного времяпрепровождения. Советы по организации активного досуга для детей вы найдете в этом разделе сайта.

Боевые искусства интересны многим представителям сильного и слабого пола. В каждом городе действуют секции, в которых можно обучится различным видам боевых искусств. Каждый из видов боевых искусств имеет свои особенности и приемы защиты и нападения, требования к экипировке, и строгие правила. В этом разделе вы узнаете больше о: каратэ, боксе, тайском боксе (муай тай), айкидо, греко-римской борьбе, вольной борьбе, кунг-фу, ушу, дзюдо, тэквондо (тхэквондо, таэквондо), фехтовании, эскрима, арнис, кали, кэндо, кик-боксинг, джиу-джицу и др.