Следите за sportlib.ru в Twitter Сообщество sportlib.ru ВКонтакте

Как заставить расти мышцы.

Ошибки некоторых культуристов.
  
Сообщений: 1
Многие культуристы достигают не плохих результатов, но наступает такой момент, когда мышечная масса перестает расти и они борются за то, чтобы хоть это сохранить. Они начинают увеличивать нагрузку, а это дает противоположный результат- блокируется мышечный рост. Как этого избежать? А ответ очень прост, снижайте частоту тренировок, но увеличивайте интенсивность силовых нагрузок.
Сообщений: 198
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

← Назад