Питание по группе крови

Этот достаточно оригинальный взгляд на питание, принадлежит натуропату во втором поколении доктору Питеру Д’Адамо. Еще его отец, занимаясь профессиональными исследованиями,  заметил, что некоторые диеты, помогая одним пациентам, оказывали обратное воздействие на других. В результате многих лет поиска ему удалось найти фактор, объединяющий полученные данные – человеческую кровь.

Сопоставляя группы крови пациентов с их реакцией на ту или иную диету, он установил между ними прямую взаимосвязь. Именно группа крови определяла основные факторы жизнедеятельности человека: влияние стрессовых факторов, возможности повышения иммунитета, рациональное использование ресурсов организма, выбор продуктов питания и даже душевное равновесие. По версии автора питание по группе крови создает определенную гармонию в организме человека, улучшая общее состояние здоровья и стабилизируя вес.

Питание по группе крови для похудения – всего лишь часть оздоровительной системы Д’Адамо. Потеря веса является логическим результатом позитивных изменений в процессе обмена веществ, восстанавливающих метаболическое равновесие. По мере перехода на питание по группе крови обменные процессы в организме нормализуются при естественном снижении жировой массы.

Сама теория базируется на данных антропологических исследований. Так, первая группа крови (0) является древнейшей, вторая (А) – связана с зарождением аграрного общества. Третья (В) – с миграцией человечества, а четвертая, самая «молодая» (АВ), - результат смешения остальных групп. Таким образом, по логике автора, предки передали современному человечеству своеобразное наследство, присутствующее в ядре каждой клеточки и «впечатанное» в группу крови.  

Общеизвестно, что некоторые группы крови несовместимы. Например, I-ю можно переливать любому человеку, а IV-я не подходит никакой другой. Отсюда следовал вывод, что и питательные вещества, поступающие в кровь, могут быть как полезными – подходящими, так и вредными - несовместимыми с ней, вызывая негативные последствия.

Д’Адамо, продолживший труд отца, опираясь на данные факты и многолетний опыт исследований написал ряд книг, в которых предписывает каждой группе крови свою – индивидуальную диету. Нижеизложенные рекомендации дают неплохую возможность сравнить свой рацион с его предписаниями и, хотя бы в целях эксперимента, попытаться привести их в практическое соответствие.  

Питание по группе крови 0 обусловлено причинами ее формирования. Она текла в жилах первобытных охотников, в среде, где выживал сильнейший. Отсюда у ее представителей устойчивая иммунная система, мощный физический потенциал, который можно активизировать, питаясь в соответствии с особенностями организма 0-человека.

Итак, несколько раз в неделю желательно употребление нежирных сортов мяса, причем не приправленных химическими пищевыми добавками. Кроме этого рекомендуется регулярно употреблять жирную морскую рыбу. Желательно отказаться от молочных продуктов, изделий из пшеничной муки, бобовых. Обязательно включение в рацион овощей и фруктов, орехов и сухофруктов.