Самый доступный тренажёр

Скоро начнется пляжный сезон и как обычно всем хочется выглядеть на пляже достойно. Вот и я за зиму набрал лишний вес. Кто-то из знакомых подсказал попрыгать на скакалке и я этим занялся. По началу было трудновато, а потом втянулся, но самое интересное прыжки на скакалке сжигают калорий чуть ли не больше чем бег, да и когда на улице дождь и грязь скакалка незаменима если не ходишь в спортзал.

Как хорошо, что вы напомнили о скакалке. Мне тоже не помешает заняться такими упражнениями. Это просто и эффективно.

а я живу в квартире, и если начну скакать у соседей точно люстра упадет

Ну скакалка это конечно хорошо, а если мне за 50 и на восьмом этаже, а так хочется сбросить килограммов 10 перед летом. Наверное все-таки займусь бегом трусцой, благо школьный стадион 150 м. от дома. А еще есть гантели, только мне кажется они подходят больше для разминки.