Итак, вы решились приобрести домашний тренажёр, осталось только определиться какое устройство соответствует вашим условиям и требованиям.

Рассмотрим основные отличия классической беговой дорожки от орбитрека. Стоит заметить, что как беговая дорожка так и орбитрек отлично подходят для дома либо квартиры. Классическая беговая дорожка принадлежит к наиболее популярным и недорогим устройствам данного класса. Занимаясь на беговой дорожке хорошо тренируется сердечно сосудистая система и сердечная мышца, обеспечивается аэробная нагрузка путём интенсивных занятий, ходьбы либо бега.

Беговые дорожки бывают как механической конструкции, так и с электрическим приводом. Механически беговые дорожки приводятся в движение самим человеком, они меньше по габаритам, и существенно дешевле по цене. Важно знать, что данное устройство противопоказано для людей имеющих проблемы с опорно двигательной системой, например варикозное расширение вен на ногах.

Устройства с электроприводом приводятся в движение электромотором, обеспечивая движение плотна дорожки. Данный класс устройств позволяет снизить излишнюю нагрузку на организм, обеспечивает хорошую амортизацию, имеет меньше медицинских противопоказаний. Если сравнить цены на устройства, то хороший механический тренажер можно приобрести по цене около 20 000 рублей, в то же время электрическая беговая дорожка будет стоить от 80 000 рублей и выше.

Орбитрек (эллиптический тренажёр) — это универсальный механизм, позволяющий тренировать одновременно различные группы мышц. Данное устройство совмещает сильные стороны как беговой дорожки так и велотренажёра. Такие устройства появились сравнительно недавно, около десяти лет тому назад. Однако эффективность орбитрека сделала его очень популярным в среде как профессиональных спортсменов так и любителей. В орбитреке встроена функция степпера, позволяющая хорошо прорабатывать практически любые мышцы организма. Движения выполняются с большой амплитудой, снижается нагрузка на голеностоп и колени. Двигаться можно как вперёд так и назад.

Орбитреки бывают как и беговые дорожки, механические либо электрические. Механически эллиптический тренажёр приводится в движение самим тренирующимся. Электрический оборудован электромагнитной системой торможения, и рядом особых программируемых функций. Следует также отметить, что стоимость механического орбитрека более чем доступна, и составляет порядка 10 000 рублей.

Выбрать правильный тренажёр несомненно важно, но ещё важнее регулярно упорно на нем тренироваться. Только тогда вы получите нужный позитивный результат.