Если вы думаете что целлюлит возникает сам собой, со временем как возрастной фактор, то вы ошибаетесь. «Апельсиновая» корка это всего лишь следствие негативных процессов, проходящих в вашем организме. Целлюлит часто возникает в достаточно молодом возрасте, и это один из первых серьёзных звонков о том, что необходимо срочно менять образ жизни, подойти со всей серьёзностью к питанию, побороть гиподинамию и апатию.

Целлит возникнет на фоне нарушения обменных процессов в вашем организме. Когда ваш организм перегружается избыточным питанием, различными шлаками на фоне ухудшения кровеснабжения, вот тогда и возникает нетипичные для организма жировые отложения.

Хотя научно доказано, что склонность к целлюлиту наследственная и передается по женской линии, не стоит думать что вы обречены жить с этим всю жизнь и ничего нельзя изменить. Конечно бывают тяжёлые запущенные случаи, но даже в сложных ситуациях можно найти выход.

О том как избавиться от целлюлита ниже приведено несколько рекомендаций в форме популярных советов. Перед их применением, независимо от степени заболевания обязательно проконсультируйтесь с вашим врачем!

1. Начинать нужно с правильного питания, ограничьте диету приёмом не более 1200 ккалорий в день. Это не значит, что нужно принимать в пишу микродозы продуктов, обращайте внимание на калорийность продуктов и старайтесь не есть после шести вечера, ешьте малокалорийные продукты, овощи богатые витаминами и клетчаткой, хлеб только черный, а лучше из отрубей и только до шести вечера.

2. Обязательно выпивайте каждый день не менее полтора литра жидкости, лучше простой очищенной воды. Вода стимулирует расщепление жировой ткани и вывод шлаков из организма.

3. Хотя чай, кофе, газировка и алкоголь тоже напитки, их употреблять не следует — они только обезвоживают организм и стимулируют аппетит.

4. Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Поверьте, никакая диета вам не поможет если вы все время проводите в неподвижном состоянии на офисном стуле перед компьютером, дома на диване. Если вы не любите бегать, много ходить, возможно вам подойдут занятия в бассейне, либо на велотренажёре. Найдите свой активный вид спорта, то что вам понравиться и трудитесь.

5. Не сутультесь, сидите правильно, плохая осанка приводит в неправильному кровообращению и застойным явлениям. Они стимулируют развитие целлюлита.

6. Откажитесь от узкой обуви и одежды, она ухудшает кровообращение.

7. Если у вас плохой сон и вы пьете снотворное, либо вы принимаете гормональные противозачаточные средства, проконсультируйтесь с вашим врачем, возможно эти средства стимулируют развитие целлюлита и возможно вам подобрать другие более оптимальные лекарственные средства.

8. Применяйте специальные антицеллюлитные массажи. Их эффективность очень высока особенно в комплексе со специальными косметическими средствами.

9. Принимайте контрастный душ, он позитивно влияет на обменные процессы в организме, если вам не противопоказаны банные процедуры, посещайте сауну, это верный способ очистить свой организм от вредных веществ и шлаков.

10. Обязательно применяйте все методы в комплексе и на протяжении длительного времени, и тогда вы обязательно увидите позитивный результат.