Спорторама
Форум
Объявления
Правильное питание |
|
Крепкое здоровье, бодрость и отличное самочувствие, выносливость, красота, свежесть, общий внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, зубов и костей, объем мышц и жировых отложений — все это и много другое на прямую зависит от того, как вы питаетесь, что едите, как часто употребляете пищу, сколько пьете воды, нет ли у вас вредных привычек... Если вы занимаетесь спортом, и хотите улучшить свою физическую форму, иметь красивую фигуру, избавиться от лишних килограммов, нарастить мышцы, быть бодрым и свежим — вам несомненно нужно знать о важнейших правилах питания и диетах для спортсмена; соблюдать баланс в употреблении белков, жиров углеводов; употреблять необходимые витамины и микроэлемент, пить достаточное количество воды, регулировать порции и промежутки времени между приемами еды.
|
|
|
|
Каждый человек мечтает всегда быть в хорошей физической и ментальной форме. Но к сожалению не все предпринимают какие либо усилия чтобы достичь этого состояния. |
|
|
Спортивное питание - дополнительная возможность для достижения эффективного результата при работе над собственным телом. |
|
|
В настоящее время, наш продвинутый народ, использует поедание каш, не только для очистки организма, но и для похудания. Как бы там ни было, но человек, который, сидит только на одних лишь кашах, способен за 1 неделю скинуть до 6 килограмм! Помимо этого, кашная диета способна снять агрессивность, улучшить цвет лица, избавить от прыщей и угрей, вывести все шлаки из организма и самое главное – омолодить человека! |
|
|
Отказ от котлет и стейков во имя высших принципов уже стал обыденностью. Все чаще в любой компании можно встретить вегетарианца, который либо мягко откажется от блюд, содержащих мясо, либо очень яростно и агрессивно начнет проповедовать свою «религию». Так все-таки, что движет такими людьми? |
|
|
Мелатонин – это гормон, который отвечает за регуляцию биоритмов, продолжительность и качество сна. Он вырабатывается гипофизом в ночное время суток и имеет положительное воздействие на организм: |
Переходите на сайт erkiss.club с онлайн видео
