Кашная диета

В настоящее время, наш продвинутый народ, использует поедание каш, не только для очистки организма, но и для похудания. Как бы там ни было, но человек, который, сидит только на одних лишь кашах, способен за 1 неделю скинуть до 6 килограмм! Помимо этого, кашная диета способна снять агрессивность, улучшить цвет лица, избавить от прыщей и угрей, вывести все шлаки из организма и самое главное – омолодить человека!

Суть кашной диеты основана на том, что любая крупа состоит из углеводов, а они, в свою очередь, очень медленно всасываются. Именно поэтому организм заряжается большой энергии не оставляя лишний жир на талии и бедрах. Конечно, жиры и белки в кашах тоже есть, так что истощение вам не грозит. Также в кашах содержится большое количество витамина В и микроэлементов. Поэтому ваш организм будет наполнен всеми необходимыми веществами. Кашная диета улучшает работу желудочно – кишечного тракта, так как содержат много клетчатки.

Кашная диета рассчитана всего лишь на 10 дней. Из рациона следует исключить сахар, все мясные продукты, рыбу, сливочное масло, хлеб, молочные изделия, картофель, выпечку и шоколад. Выберите любую крупу, которая вам больше всего нравится. Например, гречку или манку. Кашу необходимо варить на воде. При желании ее можно сочетать с овощами, такими как помидоры, кабачки, лук, морковь, капуста, грибы.

Разрешено немного употреблять в пищу растительного масла и орехи. Мед не исключен в том случае, если ваша цель – освободить организм от шлаков и сохранить свой прежний вес.

Если же ваша цель – похудеть, то от этих продуктов придется отказаться. Количество кашных трапез неограниченно. Можете употреблять эту пищу хоть целыми днями. Пить воду рекомендуется только лишь с утра. Вода должна быть кипяченой.

Если вы, будете строго придерживаться кашной диеты, то вы за неделю сбросите до 6 килограмм. И все это всего за 10 дней! Неплохой результат. Не правда ли?

Кашные диеты переносятся довольно легко. Дело в том, что каши дают чувство насыщения и жевать их можно, как и говорилось ранее, хоть целый день.